Zu mir
Mein Bewegungsweg
- Dipl. Yin Yoga-Lehrerin Yoga Alliance
- Dipl. Yoga-Lehrerin Yoga Alliance
- Dipl. Fussreflexzonen-Therapeutin nach Hanne Marquardt
- Dipl. Wellness-Trainerin
- Aerobic-Lehrerin
- 15 Jahre Klassisches Ballett und Jazztanz
Einige meiner Erfahrungserweiterungen
- Indien/Kerala – jährlich (2016 – 2023) – Ayurveda, Pranayama, Asana & Meditation
- Meditation & Yoga mit Kindern (2019)
- Restorative/Yin-Yoga-Vertiefung, Thailand (2018)
- Yin-Yoga-Vertiefung, Thailand (2017)
- Yin-Yoga-Workshop, Bern (2016)
- Asanas, Pranayama & Chanting, Thailand (2016)
- Yoga-Chant-Retreat “Falling in love with your life”, Ibiza (2016)
- Workshop Pranayama & Asana Intensive with Paul Dallaghan, Bern (2015)
- Weiterentwicklung Asana- und Pranayama-Techniken, Bali (2015)
- Yoga-Retreat “Special Yoga 2Love” Asana & Chakra-Meditation, Sri Lanka (2014)
- Yoga-Retreat “Finding the softness in your practice”, Thailand (2013)
- Yoga-Retreat “You and your health”, Thailand (2012)
- Seminar “Stressmanagement mit Yoga”
- Ayurvedische Kochkurse
- Meditations-Seminare
Meine Yoga-Entdeckung
Meine Faszination für Yoga wurde vor über zwanzig Jahren geweckt. Den Körper in Einklang zu bringen mit der Atmung, in voller Konzentration auf den Moment, dies war eine neue Erfahrung für mich. Zu erleben, wie entspannend es ist, den Geist und damit die Gedanken für eine Zeit lang zur Ruhe zu bringen, ein unbeschreibliches Gefühl. Es hat mich zu vielen Lehrern im In- und Ausland geführt, wo ich meinen eigenen Stil entdeckt und weiterentwickelt habe. Im Vordergrund steht immer die Sicherheit in jeder einzelnen Asana (Yogahaltung). Diese Erkenntnis macht langfristig Freude an der individuellen Yogapraxis. Ich habe bald realisiert, dass es nicht darum geht, auf dem Kopf zu stehen oder schwierige Verrenkungen zu meistern. Das Wichtige ist das, was auf dem Weg dorthin mit einem geschieht.
Ich möchte meine Begeisterung für Yoga mit anderen Menschen teilen und in ihnen Freude und Neugier wecken.