Willkommen bei Way of Yoga
Dein persönliches Yogastudio in Lausen
Lass den Alltag hinter dir und komm vorbei.
Finde deinen Yoga-Stil. Ich freue mich auf dich!
Mein Angebot
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Hatha Yoga
Dynamische Yoga-Praxis, die Atem und Bewegung verbindet. Hatha Yoga eignet sich ideal zur Kräftigung des Körpers, Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Achtsamkeit.
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Yin Yoga
Ein langsamer Yogastil, der auf sanften und tiefgehenden Dehnungen basiert. Yin Yoga hilft dabei, das Bindegewebe zu mobilisieren und Verspannungen zu lösen. Perfekt für Stressabbau.
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Yoga Nidra
Eine geführte Meditation, die in einen tiefen Zustand der Entspannung führt. Fördert mentale Klarheit, hilft beim Stressabbau und bietet dir eine tiefe und anhaltende Erholung.
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Yoga im Ebenrain-Park Sissach
Über den Sommer: Durchatmen und bewegen in der Natur, unter freiem Himmel. Einfache Yogapraxis, keine Vorkenntnisse nötig.
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Yoga Privatlektionen
In individuellen Yoga-Stunden hat deine Praxis die volle Aufmerksamkeit. Perfekt zur Erreichung persönlicher Ziele, schnellerem Fortschritt, oder falls du noch nicht in einer Gruppe üben willst.
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Studiovermietung
Nutze mein helles Yogastudio für deine eigenen Kurse, Events oder Workshops. Dir steht sämtliches Material zur Verfügung. Wöchentliche und einmalige Vermietungen möglich.
Aktueller Stundenplan
Montag
09:00 - 10:15
Hatha Flow
Lausen
19:00 - 20:15
Hatha Flow
Frenkendorf
Dienstag
Raum für Privatlektionen
Raum für Privatlektionen
Mittwoch
09:00 - 10:15
Hatha Flow
Lausen
19:00 - 20:45
Yin Yoga
Lausen
Donnerstag
Raum für Privatlektionen
Raum für Privatlektionen
Freitag
09:00 - 10:15
Hatha Flow
Lausen
Preise für Yoga Gruppenkurse
Gruppenkurse
Abrechnung quartalsweise
Fortlaufende Kurse (ohne Schulferien BL). Du bezahlst die Anzahl Lektionen im jeweiligen Quartal.
Hatha Yoga: CHF 28 pro Lektion (75min)
Bezahlung erfolgt am Anfang des Quartals.
Gruppenkurse
Abrechnung einzeln
Einzelstunden eignen sich, falls du im Quartal nur sporadisch teilnehmen kannst.
Hatha Yoga: CHF 33 pro Lektion (75min)
Yoga Nidra: CHF 25 pro Lektion (60min)
Bezahlung erfolgt jeweils vor der Lektion.
Gruppenkurse
6-er Blöcke
In sich geschlossene Kurse à 6 Termine.
Yin Yoga: CHF 240 pro Kurs (6x 105 min)
Yoga auf dem Stuhl: CHF 150 pro Kurs (6x 60min)
Bezahlung erfolgt vor dem Kurs.
Schnupperlektion
Egal ob du bereits Erfahrungen mit Yoga gemacht hast oder neu interessiert bist, ich lade dich auf eine Schnupperlektion ein.
Hatha Yoga: CHF 15
Yoga Nidra: CHF 15
Yin Yoga: CHF 40
Yoga auf dem Stuhl: CHF 15
Bezahlung erfolgt vor der Lektion.
Individuelle Privatlektionen
Finde mit 1:1 Coaching Lektionen zu deiner eigenen Yoga Praxis
Jeder Mensch ist einzigartig – und so sollte auch deine Yoga-Praxis sein. In einer individuellen 1:1 Lektion kannst du dich ganz auf dich selbst konzentrieren, neue Impulse erhalten und Yoga so erleben, wie es für dich am besten funktioniert.
Persönliche Anleitung
Erhalte präzise Korrekturen, sowie Tipps und Tricks, um dein Üben zu verbessern.
Gezielte Übungen
Die Inhalte richten sich komplett nach deinen Zielen und körperlichen Voraussetzungen.
Über Way of Yoga - Sandra Kastl Vogt
Dein Yogastudio in Lausen
Meine Leidenschaft für Yoga entdeckte ich vor über zwanzig Jahren. Die Verbindung von Atmung und Bewegung, und das Ankommen im Jetzt, haben mich fasziniert und bewegen mich noch heute. Meine Reise führte mich zu Lehrer*innen im In- und Ausland, wo ich meinen eigenen Stil entwickelte. Mein Fokus liegt auf einer sicheren, individuellen Praxis, die langfristige Freude an Yoga ermöglicht.
“Yoga ist die Reise des Selbst durch sich selbst zu sich selbst.” The Bhagavad Gita
Vielleicht kann der Yoga-Weg auch dich begeistern?
Dipl. Yoga-Lehrerin Yoga-Alliance, langjährige Erfahrung
Ganzheitlicher Ansatz aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit
Kleine Gruppengrösse für entspannte Atmosphäre
Häufig gestellte Fragen
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Zunächst einmal: Sei offen für die Erfahrung und gib dir Zeit, dich mit den Bewegungen und der Atmung vertraut zu machen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dich wohlzufühlen und deinen Körper besser kennenzulernen.
Material und Hilfsmittel
Im Studio stehen Yogamatten und weitere Hilfsmittel zur Verfügung. Du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen.
Kleidung
Trage bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht. Yoga wird barfuss praktiziert, um einen besseren Halt zu haben.
Mahlzeiten
Ich empfehle dir, zwei Stunden vor der Yogapraxis keine üppigen Mahlzeiten einzunehmen.
Ankommen
Komme 5 bis 10 Minuten vor Beginn an. Bitte sei leise. Aus Rücksicht auf andere Teilnehmer*innen bitte ich dich, kein Parfüm/keine stark riechende Produkte, zu verwenden, da einige empfindlich darauf reagieren können.
Regelmässigkeit
Fortschritte im Yoga kommen mit der Übung, denn die Verbindung von Atmung (Pranayama) und Haltungen (Asanas) entwickelt sich mit der Zeit. Dein Körper wird sich anpassen, wenn du ihm die Möglichkeit gibst.
Adjustments – Hilfestellung in den Asanas (Haltungen)
In meinen Lektionen sind Adjustments möglich. Das heisst, dass es vorkommt, dass ich dich berühre...
- um dir in eine Asana zu helfen
- um dir zu helfen, die Balance zu finden
- um dir das Gefühl für eine Asana zu geben, in die du ohne Hilfe (noch) nicht kommst
Falls du diese Art von Hilfe nicht möchtest, kannst du mich dies vor der Lektion gerne wissen lassen. Oder dann auch direkt in der Situation der Hilfestellung.
Noch Fragen?
Melde dich bei mir - ich freue mich auf deine Nachricht! -
Ja, meine Yoga Lektionen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet - von Anfänger bis Fortgeschritten. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg.
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Der Eintritt in ein laufendes Quartal ist jederzeit möglich. Eine verpasste Lektion kann jeweils im laufenden Quartal vor- oder nachgeholt werden, wenn die Abmeldung mindestens 24 Stunden vor der Lektion erfolgt. Grundsätzlich ist dein Platz in der jeweiligen Lektion reserviert. Das Vor-/Nachholen ist möglich, falls es einen freien Platz gibt – es besteht kein Anrecht. Das Zurückzahlen von Kurskosten ist nicht möglich.
Ausfall bei Krankheit/Unfall
Übertrag der verpassten Lektionen auf das nächste Quartal mit Arztzeugnis.
Quartale 2026
1. Quartal 2026: 05. Januar – 28. März (ohne Kalenderwochen 8 & 9 – Fasnachtsferien)
2. Quartal 2026: 13. April – 27. Juni
3. Quartal 2026: 10. August – 26. September
4. Quartal 2026: 12. Oktober – 19. Dezember
Abmeldung
Der Austritt aus einem fortlaufenden Kurs soll der Kursleitung spätestens 4 Wochen vor Ablauf des laufenden Quartals mitgeteilt werden. Ansonsten wird das kommende Quartal in Rechnung gestellt.
Kursunterbruch während Schulferien
Während den Schulferien des Kt. BL findet jeweils kein Gruppenunterricht statt, Privatlektionen sind möglich. -
Nein, die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Way of Yoga übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die während der Lektionen oder auf dem Weg zum Kurs entstehen. Bitte stelle sicher, dass du über eine entsprechende Unfall- und Haftpflichtversicherung verfügst.
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Wenn du eine Zusatzversicherung hast und Yoga als Prävention aufgeführt ist, wird evtl. ein Teil der Kurskosten übernommen. Die Beteiligungen sind jedoch unterschiedlich. Bitte erkundige dich bei deinem Krankenversicherer.
Kontakt
Möchtest du dich für eine Schnupperlektion anmelden, eine Privatlektion buchen, mein Studio mieten oder hast du Fragen zu meinem Angebot? Kontaktiere mich per Kontaktformular, E-Mail, WhatsApp, oder Anruf. Ich freue mich auf deine Nachricht!
Mobile
Yogastudio Lausen
Hauptstrasse 74, 4415 Lausen